Theo nghiên cứu về yếu tố kéo dài tuổi thọ của chuyên gia Huseland từ xa xưa (thế kỷ 17) cho biết, những yếu tố sau đây sẽ giúp kéo dài tuổi thọ:
- Bữa ăn kèm nhiều rau,
- Giảm khẩu phần thịt và đồ ngọt,
- Lối sống năng động,
- Chăm sóc răng tốt,
- Tắm bằng nước ấm hàng tuần,
- Xem trọng giấc ngủ,
- Môi trường sống trong lành,
- Gen có tuổi thọ cao.
Nếu các điều kiện cần thiết được hội tụ đủ, Huseland cho rằng tuổi thọ con người có thể kéo dài đến 200 năm: “Tuổi thọ con người có thể được kéo dài gấp đôi so với hiện nay mà không khiến các hoạt động hay sự hữu ích của chúng ta bị ảnh hưởng”.
Theo Huseland, yếu tố quyết định điều này nằm trong gen của bố mẹ. Tuy nhiên, sự gia tăng về số lượng của những người sống thọ cả thế kỷ không chỉ là do vấn đề gen. Những cải thiện về môi trường sống của chúng ta đang giúp cho ta sống thọ và sống khoẻ hơn.
Ngày nay, theo James Vaupel, Giám đốc một viện nghiên cứu về tuổi thọ con người tại Rostock (Đức), cho biết cứ mỗi một thập niên, tuổi thọ con người lại tăng thêm hai năm rưỡi. Số người sống thọ 100 tuổi trên toàn cầu được dự đoán sẽ tăng gấp 10 lần từ năm 2010 – 2050.
Các yếu tố này bao gồm cải thiện trong chăm sóc y tế, các dịch vụ công cộng như nước sạch, không khí sạch, tiến bộ về giáo dục. Tuy nhiên, tập thể dục để kéo dài tuổi thọ là điều không thể thiếu trong việc sống thọ.
Mỗi ngày trôi qua, cơ thể chúng ta bị những tổn thương không thể tự phục hồi và chính điều này dẫn đến các bệnh về tuổi già. Thế nhưng điều này không tác động đến tất cả các loài. Ví dụ như giống Hydra, một loài có cấu tạo gần giống như sứa, có thể tự phục hồi các vết thương và có khả năng tự huỷ các tế bào nếu chúng bị tổn thương nặng đến nỗi không thể tái tạo.
Ở con người, các tế bào bị tổn thương có thể biến thành các khối u ung thư. Cơ thể con người chủ yếu sử dụng chất cho việc tái sản xuất, đây là sự khác nhau trong chiến lược sinh tồn giữa hai loài. Loài người có thể có tuổi thọ rất thấp, nhưng khả năng sinh sôi nảy nở giúp nhân loại khắc phục điểm yếu này.
Điều quan trọng là làm sao đẩy mạnh hoạt động tái tạo trong cơ thể thay vì sử dụng tất cả các năng lượng đó để trở nên béo phì. Trên lý thuyết điều này là hoàn toàn có thể, dù chưa ai biết cách phải thực hiện nó như thế nào. Nếu một lúc nào đó mà quá trình gây tổn thương cho các tế bào bị chặn lại thì loài người sẽ không còn giới hạn về tuổi thọ. Trong trường hợp đó, con người sẽ không còn đối mặt với cái chết.
Tuy nhiên, để đi đến điều này là cả một quá trình vô cùng bí hiểm và cần biết bao công của và chất xám của các nhà khoa học. Thế nhưng, có một điều mà chúng ta không thể phủ nhận là tuổi thọ ngày nay ngày một gia tăng và trường thọ cũng có thể xảy ra ở một thời điểm nào đó trong tương lai.
